脱毛施術の当日は運動しないほうがいいって本当？

結論：脱毛施術当日は運動しないほうがいい

レーザー脱毛をした場合には、肌に赤みやほてりといった症状が残っている場合があります。そのため、施術後には施術をした箇所を保湿ケアしたり、冷やしたりすることで、症状が治まるのを待つわけです。個人差はありますが、適切ケアをすれば施術から数日から1週間程度で、症状が落ち着きます。

しかし、運動をすることで血行が良くなってしまうと赤みやほてりが長引いたり、悪化する可能性が高まるのです。また、施術後は肌が刺激に敏感になっている状態ですので、汗をかくと炎症をはじめとした肌トラブルに繋がることもあるので、運動は控えましょう。

血行が良くなる、汗をかきやすくなることを避けるためにも、運動以外でも体が温める行為は避けるのがベターです。そのため、飲酒やサウナ、入浴なども避けるようにしましょう。

クリニックによっては翌日から運動しても大丈夫、だと言われることもあるようですが、人によっては違いがあります。翌日から施術しても問題ない人もいますが、個人差があるため3日間はあけたいところです。

とくに敏感肌の方は、期日を守ったとしてもトラブルを起こしやすいので運動をするタイミングには注意しましょう。不安な場合には1週間程度空けるとより、トラブルの可能性が抑えられます。

施術をした後に運動は避けたい場合でも、部活やサークル、イベントへの参加など、休む期間を空けられない方も少なくないでしょう。万が一に備えて、肌トラブルが起きた際の対策を知っておきましょう。

もしも、赤みやかゆみが治まらない場合には、自分でなんとかしようとするのではなく、悪化する前に早めにクリニックに相談してください。

また、肌トラブルを避けるためにも、日ごろから運動後の肌ケアを意識し、洗顔やシャワーなど、肌を清潔にするように保つようにしましょう。